女孩子需要关爱自己的身体。想要拥有苗条又健康的身材，首先要养成良好的生活习惯。在饮食方面，需要合理安排吃饭的时间，可以多吃几餐，但是每餐要控制食量。牛奶、豆浆、鸡蛋等营养丰富的食物要多摄入，而油腻、垃圾食品要少吃。此外，保持卫生也很重要，经常洗手，定期消毒房间，可以防止疾病的传播。平时要多做运动，不要久坐不动，做些家务活也能消耗脂肪，同时保持家里的整洁。运动也是必不可少的，每天晒太阳有助于身心健康，坚持跑步、骑自行车等活动可以保持身材。另外，泡脚也是一种好习惯，可以促进血液循环，但是不要过度，以免适得其反。