拥有好身材的秘诀：
1、合理饮食控制。世界知名模特们都有令人艳羡的身材，他们并不是靠大鱼大肉和啤酒来维持，而是通过合理膳食来控制自己的饮食习惯，从而达到身材保持的效果。
2、坚持每天运动。不管是上班族还是老板，每天都要腾出半小时的时间进行运动，可以是跑步、散步，或者去健身房做些举重等等。运动可以促进新陈代谢，排除体内的废物，对整个身体都非常有益。
3、保持良好的睡眠。虽然每个人都很忙碌，但是我们应尽力保证充足的睡眠。良好的睡眠对身体的各个部分协调性非常重要，如果睡眠充足，你会感受到精力充沛，焕发生机和活力。
4、正确的姿势和态度。拥有好身材并不仅仅是指苗条的外观，正确的姿势也非常重要。长期保持不正确的坐姿、站姿，或者经常翘二郎腿等不良习惯，都会对身体形态产生不利影响，因此正确的姿态和态度也是保持好身材的关键。