减肥期间可以喝苹果牛奶，但不可单纯依靠此饮料。若只喝苹果牛奶，可能会导致营养不足并对身体产生重大危害。要减肥，不要盲目尝试各种减肥方法，最好选择科学的减肥方式，如锻炼和饮食控制。坚持一段时间后即可达到减肥效果。