控糖对女性的好处(女性受益：控糖助健康)?

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摄入适量的糖分对身体有益处。糖是身体所需的重要营养元素，但是过量摄入糖分会导致身体变胖，免疫力下降。因此，适量控制糖的摄入对身体有益。这样我们可以避免过度发胖的问题，但是也不必彻底禁止摄入糖分。
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