戒糖有助于健康和美容。现代生活中糖分难以避免，但过多摄入会导致各种健康问题和加速面部肌肤衰老。戒糖可以延缓面部肌肤衰老，减少慢性疾病发生并加快身体减肥速度。糖类物质摄入过多会给身体带来负担，可能导致糖尿病，高血压，肥胖症等问题。要注意日常饮食，减少碳水和甜食摄入，戒糖是改进饮食习惯的关键。了解更多关于戒糖的好处，观看纪录片《一部关于糖的故事》将更直观的了解糖分对身体的危害和戒糖的好处。