为什么控糖越控越高(糖尝控制无效)?

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如果你希望控制血糖，首先，减少主食的摄入量，每餐不超过两两。其次，建议你尝试单独食用每种食物，并在餐后两小时测量血糖，以判断对于你的个人情况是否适合食用该食物。这样能更好地掌控血糖的变化。
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