谢邀！这个问题其实是关于节食减肥的。但我们需要具体情况具体分析：1. 不吃晚饭是指不吃主食，只吃蔬菜和肉类吗？还是晚餐完全不吃任何东西？如果能够确保每天总能量摄入适当，并在减肥过程中晚餐不摄入主食，这个方法是可取的。但如果晚餐直接不吃任何食物，那就不可取了，长期会导致健康问题。2. 我们也需要区分不同的节食减肥方式。通常所说的节食减肥是指吃很少的食物，或者直接限制能量摄入量，或者通过抠吐来减少摄入。但无论采取何种方式，都必须遵守能量守恒定律，也就是说，在摄入食物时建议吃饱八分，或者计算所摄入的能量，并在此基础上减少一定热量。也可以通过选择食材来避免摄入一些食物，这也是节食的一种方式。因此，对待节食，我们需要具体情况具体分析。然而，完全不吃晚餐是最不可取的减肥方式。