节食减肥对人水尔掉节书调煤死贵给木体有什么坏处?

盲目节食减肥的后果除了导致营养性疾病外，还会引起内分泌功能失调，如月经不调、闭经等，甚至导致神经性厌食症，甚至导致死亡。

少女时期是精力充沛，求知欲强烈的时期，也需要充足、全面的营养来保证身体和智力的发育。如果为了减肥而盲目节食、挑食、偏食，就会造成营养不平衡。人的大脑需要充足的氧气和各种营养素供给，而盲目减肥会造成营养缺乏，影响脑细胞功能，无法应付学习和工作任务。

另外，节食减肥还会导致蛋白质缺乏，性腺激素分泌不足，从而引发闭经。因此，青春少女应该意识到盲目减肥的不良后果，每日三餐要注意合理营养的摄入，改掉不良的饮食习惯，尤其是不能只吃零食而不吃正餐。早餐非常重要，因为它是为大脑提供足够能量的重要来源，如果不吃早餐，会导致血糖下降，影响健康和智力。