- 节食减肥可能导致闭经或月经不规律、量少或没有。 - 容易出现暴饮暴食的情况，精神压力一旦释放就会放开吃。 - 头发开始脱落增多。 - 脾气变得暴躁，情绪波动大，稍有不顺就会发脾气。 - 持续低落的心情，常感到生活不快乐。 - 内分泌和肠胃功能紊乱，表现为长痘痘或拉肚子。 - 对高糖食物有强烈的渴望，如面包、奶茶和奶油蛋糕等。 - 不敢正常吃饭，对每餐食物的卡路里要进行计算，失去了享受用餐的快乐。 - 面色苍白、无血色，甚至出现皮肤和牙齿松弛的感觉。 - 承受巨大的心理压力，每天都要称体重，多次称重。 - 多出汗，经常失眠或做梦出汗。 - 不敢吃碳水化合物，担心体重上升。 - 聚餐时会感到焦虑和不安。 - 讨厌被人说吃得少，不希望别人过度关注自己的饮食。 - 对看吃播越来越感兴趣，尤其是油腻重口味的美食吃播。 - 每天都强迫自己吃健康的食物，如水煮蔬菜等。 - 排便不畅，经常便秘或几天才能排便一次。 - 可能导致严重贫血和低血压，营养不足。 - 基础代谢率下降，身体变得怕冷。 - 消化吸收能力下降，经常感觉不饥饿。 - 恢复进食后体重很容易反弹。