常规的节食减肥法不科学，因为它会让体重迅速减轻，但这是因为身体失去了大量的肌肉。此外，一旦恢复正常饮食，体重也会快速反弹。这种方法不仅不科学，还存在严重的健康风险，特别是对女性来说更加危险。过度减肥会导致身体激素合成不足，甚至会引发月经不调、内分泌紊乱等健康问题。因此，我们应该放弃这种不科学的减肥方法，寻求更加健康科学的方式来减肥。