在冷水游泳减肥还是在热水里游泳减肥?

如果你想通过游泳来减肥，那么冷水游泳可能是更好的选择。因为游泳减肥需要达到一定的运动量，才能达到减肥效果。在冷水中游泳可以使你更轻松地达到预期的锻炼时间和距离，这是因为冷水可以刺激身体的新陈代谢和燃烧更多的热量。因此，与热水游泳相比，冷水游泳可能更有利于减肥效果的实现。

总之，无论你选择室内还是室外游泳池，选择适宜的水温需要根据自己的需要进行调整，同时掌握好不同水温对游泳效果和体验的影响，才能更好地享受游泳的乐趣和健康益处。