在热水中游泳会消耗更多的体能，因为热水的浮力比冷水大，所以游泳时需要更多的力量来对抗水的压力。此外，热水能够更快地吸收身体产生的热量，导致身体的肌肉、神经和细胞都会更加兴奋。因此，游泳在热水中相比于冷水中会感觉更费力。所以选择在热水中游泳能够更有效地消耗体能，也更容易减肥。