游泳每天的合适距离因人而异。如果你的身体状态和游泳技巧都不错，那么你可以尽量多游一些。但如果你的游泳能力和年龄不是很适合，那么你就需要注意量力而行，适量减少游泳距离。通常来说，每天游泳的时间最好控制在30分钟到一个小时之间。过多的运动不仅无法增强身体健康，反而会给身体带来伤害。如果你只能游半小时，那么你也至少要游行500米以上。