1. 可以指代可以做某件事情或达成某个目标的能力或方法，需要进一步阐述具体的内容。
2. 不是很好指代某个事物或行为的质量或效果，需要进一步说明原因或提出建议。
3. 蛙泳、自由泳、蝶泳是游泳运动中的三种常见泳姿，它们的不同之处在于使用的手臂、腿部和呼吸的技巧等。
4. 蛙泳的动作要求腿部伸缩蹬水，自由泳则需要上下击水并配合手臂做出交替划水的动作，而蝶泳依靠两臂有力的划水和腿的波浪形打水来推动身体向前游。
5. 每天约三小时的时间，可以指代某个人每天的时间规划或做某件事情的时间长度。
6. 朋友在一个月内减了
8.体重，指代某个人通过某种方式或方法成功实现了减重的目标。年龄是一个需要进一步说明的因素，例如对健康、身体状况、工作、学习等方面的影响。