在进行体重控制时，高中生需要注意以下几点：首先，不能盲目节食或采取不科学的减肥方法，因为这样会影响身体的正常生长发育，同时也会影响学习任务的完成。其次，要对自己的体重做出正确的评估，避免一味地追求瘦身。第三，尽量少吃高能量的食物，如肥肉、糖果和油炸食品，少吃外卖和加工类食品。第四，要保证吃好三餐，同时确保各种营养素的充足摄入。最后，应该加强体力活动，使能量的摄入和消耗达到平衡，从而保持适宜的体重。
总之，控制体重对于高中生来说很重要，但是应该坚持科学的方法，而不是盲目追求瘦身。通过健康的饮食和体力运动，保持健康适宜的体重，才能有一个健康的身体和积极地完成学习任务。