高中生快速减肥方法是什么(高中生快速减肥攻略)?

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想要快速减肥，必须加强体育锻炼并多运动。不要害怕辛苦，要坚持运动。此外，饮食方面也非常关键，需要注意保证每天最基本的热量需求为2100卡路里。切勿超标。只要把这两块做好，就一定能达到减肥的效果。
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