高中女生半年怎么减15kg("高中女生半年减重15kg攻略")?

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减重

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通常每个月减重2到4公斤是正常的。因此，在半年内减重15公斤是可行的。为了成功减肥，建议注意饮食控制，并每天坚持进行至少30分钟以上的有氧运动，例如慢跑。只要坚持下去，减肥就会成功。
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