瑜伽球有什么用啊(瑜伽球的功效)(瑜伽球神奇功效)?

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平衡球又称瑜伽球，有助于增强小脑和平衡能力。结合健身操和瑜伽动作，可以达到减脂塑形的效果，包括瘦身、减肚子和瘦腿等。此外，孕妇在分娩前几个月也可坐在平衡球上进行瑜伽练习，以增强身体素质。
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