1、降脂减肥：普洱茶含有能够分解脂肪的酶，可以帮助分解脂肪，达到减肥的效果。
2、降脂、降压、抗动脉硬化：科学家的研究表明，饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有抗癌微量元素，能够杀死癌细胞。
3、健齿护齿：普洱茶中含有杀菌消毒的成分，可以去除口腔异味，保护牙齿的健康。
4、护胃、养胃：适量饮用普洱茶对肠胃无刺激作用，而且具有护胃、养胃的功效。
5、抗衰老：普洱茶含有抗氧化物质，可以延缓衰老的过程。
6、防辐射：研究结果显示，饮用普洱茶可以缓解辐射的伤害。
7、醒酒：普洱茶中的茶多酚能够促进乙醇代谢，有解酒的效果。
8、美容：普洱茶有助于调节新陈代谢，促进血液循环，因此可以达到美容的效果。