一个月瘦30斤正常吗

每天游泳2千米,慢跑1千米一个月大约能瘦多少斤?

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健身

减脂

100米的游泳池,要游多久,才能起到减肥作用?我体重是92公斤,73,为了减肥和运动,办了游泳卡,想请问一下,我这里的游泳池是100米的,来回游一次的话就是200米,我要游几个来回,才能起到一个很好的作用,我一般是下水后游2个来回（400米）然后就感觉全身很热,然后休息1分钟左右,继续游来回,就是不知道要游多少比较好,我是游早泳的,7：00左右下水.?

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减肥

请问我慢速游泳一千米,时间在30分钟左右,可以达到减脂效果吗,算有氧运动吗?

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减脂

每天游泳1个小时，坚持3个月可以减肥20斤，这个说法是真的吗?

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减肥

游泳一个小时减脂效果(游泳一小时燃脂神速!)?

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减肥

减肥运动

减脂

想减肥

每天游泳两个小时，一个月能减多少斤?为什么?

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游泳真的能减肥吗，我190斤180cm，每天游一小时，多久有望减到150斤?

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减肥

游泳减肥20斤成功案例(游泳减肥瘦身路，20斤成功案例)?

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健身

减肥

游泳减肥

瘦身

瘦身减肥

坚持游泳，正常饮食可以减肥吗(游泳减肥真的有效吗)?

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低热量

减肥

减肥效果

游泳减肥

每天游泳一个小时，是不是比跑步更容易瘦下来?减肥是不是越累越容易瘦?

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减肥

瘦下来

热门知识

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