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节食减肥对身体有哪些影响(节食减肥的身体影响)?

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节食减肥怎么做才有效，而不伤身体(健康瘦身，科学控制饮食)?

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节食运动减肥期间，身体会有什么样的变化，如尿量减少，大便量减少，生理期月经量减少等属减肥正常现象吗?

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