我们的身体里有两种脂肪:皮下脂肪和内脏脂肪。如果想要减肥,就要消耗热量并尽量减少储存热量的情况。虽然大多数人会选择跑步、游泳或动感单车等方式减肥,但这些方法并不容易坚持,而且脂肪遍布全身,尤其在肚子上更多,局部减肥很困难。最科学的方法是调理疗法。要想减少内脏脂肪,就必须调理身体的新陈代谢。在饮食方面,应该少吃高热量的食物,多吃高蛋白,粗纤维的食物,并减少单糖的摄入量。此外,应该认真行动,慢慢感受媚瘦热敷疗法带来的变化,并全心投入享受这个过程。