身上的肉松松垮垮应该减脂还是增肌(松垮肉是减脂还是增肌)?

另一方面，如果你身上的肉松松垮垮是由于生活习惯不良，比如久坐不动等原因，导致肌肉减少。那么增肌会是更好的选择。增肌可以帮助人生长肌肉，提高基础代谢率，让人变得更强壮，更有体型。为了健康的减脂或增肌，建议咨询专业的健身教练或营养师，根据个人情况科学的选择合适的方式，以达到最佳效果。