什么健身器材瘦臀的(瘦臀利器，健身器材！)?

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健身

瘦臀

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使用健身器材不能单独瘦臀，只有进行有氧运动才能达到目的。建议选择跑步、游泳、单车等运动，并保持连贯性，不要停止。同时要注意让心率达到最大心率的65%-75%，才能有效瘦臀。
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