1、做运动
运动可以全方位的减肥，而且可以瘦脸。在运动时，大量的汗水可以帮助水分迅速排出体外，有助于消肿。
2、改变饮食
平时三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就不要吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。
3、多做高温浸浴
高温浸浴可以瘦身，同样，也可以瘦脸。每天在38℃的水温中浸泡，配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、进行面部减肥操
按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
5、去美容院尝试瘦脸法
如果想快速变成标准小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是要仔细考虑自身情况再做选择。
6、按摩穴位消肿
按摩面部穴位可以使脸颊消肿。从捏按、揉按到轻托再到轻拂面部，都可以帮助消肿。
7、化妆瘦脸
用化妆来修饰自己的脸型也是一种有效的方法。可以通过修眉、化妆品的涂抹，让脸部线条逐渐清晰起来。
8、淋巴推拿
面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过淋