2. 均衡饮食：饮食调整也是瘦脸的关键。食用一些健康的食物，如冬瓜、木瓜、菠菜、豆苗、胡萝卜等，可以帮助瘦脸。
3. 肌肉训练：仰身翘起头部，站在正确的姿势上，挺直腰杆，双手叉腰，利用肌肉的力量将上半身向后仰，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后，慢慢回归原始姿势。重复这个运动直至身体感到疲惫。
4. 面部按摩：按摩也是瘦脸的好方法。采用面部按摩方法，首先需要进行3分钟的有氧运动，之后使用手指在额头和太阳穴交替按压3次，然后在鼻翼的两侧使用中指和无名指按摩2次，最后使用拇指和食指交替按压双颊，重复2次。每天进行5至6次按摩，坚持1周左右就可以看到效果。