步骤/方式1：嘟嘴微笑
1. 嘟起嘴唇，保持微笑状态，坚持十秒钟。
步骤/方式2：抿嘴微笑
2. 抿起嘴唇，保持微笑状态，坚持十秒钟。
步骤/方式3：张嘴嘟嘴
3. 最大限度地张开嘴巴，保持十秒钟。
步骤/方式4：放松后嘟嘴
4. 放松嘴巴，然后嘟起嘴唇，保持十秒钟。
步骤/方式5：动舌头
5. 闭上嘴巴，让舌头在口腔内顺时针转动，转20次。
步骤/方式6：逆时针转圈
6. 接着让舌头逆时针转20次。
这些瘦脸操简单易做，不需要任何器材，可以随时随地进行。坚持每天练习一定的时间，一周后你就会发现脸部变得更紧致了。来试试吧！