1. 运动减肥：运动可以帮助减去身体和面部的脂肪，达到瘦脸的效果。
2. 饮食控制：多吃具有消肿利湿作用的蔬果如冬瓜。另外要避免吃口香糖、甘蔗等易锻炼咀嚼肌的食物。
3. 高温沐浴：在38℃的水温中浸浴可以帮助消除水肿，再配合瘦脸霜按摩面部。
4. 面部减肥操：按摩睛明、太阳、四下关、颊车等穴位，辅以有氧运动，可以达到瘦脸的效果。
5. 专业瘦脸法：到美容院尝试专业瘦脸服务，如面部吸脂术、面部整形术和肉毒杆菌注射等。
6. 指压消肿法：按压“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等穴道，有效预防面部赘肉横生。
7. 化妆瘦脸法：通过化妆技巧使脸颊、鼻根、唇型等看起来更高挑、立体。
8. 淋巴推拿瘦脸法：通过专业的淋巴推拿打通引起浮肿的淋巴通道。
9. 正确洗脸：用温水冷水交替洗脸，促进血液循环及新陈代谢。
10. 饮茶和冷敷：喝杯利尿的乌龙茶和用冰块冷敷眼皮可以帮助排出多余的水分和消肿。