1. DIY按摩：用手指按摩下巴、脸颊和下颚至锁骨部位，增强弹性和支撑力。
2. 咀嚼瘦脸法：每天均匀咀嚼香蕉、全麦面包等食物，并注意左右脸部均衡性。
3. 减肥茶瘦脸法：喝含茶多酚的茶水，促进脂肪代谢，达到减肥瘦脸的效果。
4. 高温沐浴：每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。
5. 面部渗透法：通过口腔内部有益减肥成分渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。
6. 每天脸部操：练习发出英文字母的声音，锻炼脸部肌肉，紧实肌肤，修饰轮廓线条感。
7. 减肥益生菌瘦脸：通过控制肠道菌群，促进多余营养成分的及时排出，改善肥胖体质。
8. 食物瘦脸：利用某些食物的疗效，促进身体代谢，降低脸部浮肿现象。
9. 面部减肥操：通过按摩穴位和有氧运动，预防面部赘肉横生。
除此之外，饮食习惯也是很重要的，每天吃水果、蔬菜、喝适量水，控制盐分和酒精的摄入量，同时注意正确咀嚼方法，均可帮助瘦脸。