1. 颊骨推托法：在涂抹按摩霜后，用手指的指腹往上推托颊骨部分，持续按摩一分钟。
2. 颊骨拍打法：沿着眼眶揉动，轻轻拍打颊骨，并向外运动，按摩到太阳穴时可以带来精神舒畅感。
3. 纵拉法：由上往下拉颊骨部分的赘肉，向外展开，持续5秒，一直到鼻翼为止，整个按摩持续1分钟。
4. 横拉法：贴放双手在脸颊上，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。
5. 瘦下巴：四指并拢弯曲，用手指顶住下巴，再用拇指按摩，重复按3次。
6. 定位按摩：在一个位置上用拇指往上滑动捏压脸颊，用拇指和食指捏住耳垂，四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊，然后向中间移动和向外移动，重复做3次。
7. 面部全面按摩：用双手按摩面部，包括额头、太阳穴、鼻翼、颊骨和颈部，重复多次。
8. 淋巴腺按摩：利用拇指顺着下巴交替往里往外推，然后从耳后骨按摩到锁骨，重复3次。
以上8个瘦脸方法可让你逐个尝试，让你的脸部肌肉更紧致，变得更小巧玲珑！