跑步减肥那个部位最先瘦 (运动瘦身：哪个部位最先瘦)?

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你好！要想减肥，最有效的方式就是跑步。跑步可以快速瘦腿，使你的大腿和小腿更加苗条。除此之外，还需要注意饮食控制，这是减肥过程中不可或缺的。希望这些提示对你有帮助。
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