每天跑步可以减肥吗(跑步减肥快)(跑步真的能减肥吗(减肥！快速跑步搞定))?

但是，需要注意的是，体型过度肥胖的人不适合通过跑步来减肥。因为他们的体重较大，跑步可能会给他们的膝关节带来过重的压力，增加罹患骨关节炎的风险。另外，如果你患有关节病变或心肺疾病，也不适合通过跑步来减肥。

因此，在减肥计划中，选择合适的运动方式是非常重要的。如果你不确定是否适合通过跑步减肥，最好咨询医生或专业健身教练的建议。