2、转呼啦圈也是减肚子的好方法。在转动呼啦圈的过程中，需要利用到腰腹部的力量，除了减肚子之外，还能够塑造腰部线条。但是要记得选择重量适中的呼啦圈，太重会有危害哦。
3、水平腹肌运动是一套针对腰腹部的运动，可以消除人体腹部的赘肉，还能够锻炼腰部。这是非常有效的减肚子方法。
4、肚皮舞是一种能够明显瘦身的运动，可以在家里面边看电视边跳，速度不用很快，但是一定要注意动作要到位。能够起到非常好的减肥效果哦。
5、仰卧起坐是一种可以锻炼腰腹部的运动，通过利用腹部肌肉的力量将身体向上拉起，能够有效消除脂肪。但是要坚持练习才能看到效果哦。