50岁的男性身体状况步入了“多事之秋”，各种疾病都可能在这一阶段发生。在进行体检时应该查血脂、血流变和血压，并且每年接受1-2次眼科检查，以确保没有青光眼。在健身方面，50岁左右的男性需要根据自己的具体情况合理安排锻炼项目和强度，应着重加强耐力、力量、柔韧性、平衡感的练习。提高耐力水平可以选择有氧运动项目，如快走、慢跑等，而力量练习可以在健身房接受指导或在家里利用哑铃、沙袋等进行。增加身体平衡度的练习可以选择太极拳。此外，50岁的男性应该控制进食量，低脂饮食，少吃高胆固醇食物，少吃肉类和糖分，多吃粗粮、蔬菜、水果、鱼和豆制品，以增加肠蠕动，减少便秘和患肠癌的几率。对于更年期综合征的问题，主要症状表现在各个方面，一些基本的营养原则应该遵守，并且应该做一些心脑血管疾病的相关检查，尤其需要留意眼压，以助于健康养生。