为什么健身没有力气(健身缺乏力量原因)?

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如果你在健身时觉得没有力气，那可能是因为你的肌肉和力量不足。这意味着你的运动表现不佳。要提高运动表现，首先要有强健的心肺功能。只有这样，才能促进肌肉的生长。
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