减脂时吃什么("减脂饮食指南")(「减脂饮食指南」：科学搭配，轻松瘦身)?

除此之外，我们也需要减少高脂肪酸含量的食物，这些食物包括黄油、各种甜点、巧克力、咖啡、快餐和膨化食品等。最后，我们需要注意合理搭配各种食物，保证我们的饮食均衡和多样化。