跳绳和爬楼梯哪个燃脂效果好(跳绳VS爬楼梯：燃脂效果那个更高)?

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燃脂

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跳绳和爬楼梯是两种燃脂效果比较明显的运动。其中，跳绳的燃脂效果要比爬楼梯更加明显。希望这些信息能够帮助您，祝您生活愉快。谢谢！
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