2. 腹部按摩：想要快速减小肚子，最好的办法是腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。每天早晚各做一次，早上刚起床和晚上临睡前都可以。
3. 粗盐减肥法：粗盐有发汗、排废、软化污垢、补充盐分和矿物质等作用，可以促进皮肤新陈代谢，使肌肤细致、紧绷。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部，10分钟后用热水冲洗干净即可。
4. 上下班快步走：加快走路的步伐可以燃烧掉身体的热量，帮助减掉肚子上的赘肉。即使没有时间运动，也可以在上下班的路上加快走路的步伐，每天坚持即可起到运动减肥的效果。