为了减掉肚子上的赘肉，可以通过一些体育运动，比如跳跃、游泳、慢跑等。这些运动可以帮助你减掉肚子上的赘肉。赘肉是由于脂肪在身体内堆积、囤积所形成的肉。减肥的方法很多，比如控制饮食、多做运动等。为了有效减去赘肉，你还应该多摄取高纤维低脂肪的食物。需要注意的是，赘肉往往出现在腹部、腰部和臀部等地方，它不仅影响美观，还对身体健康有害。因此，我们应该将赘肉和肌肉明确区分开来。