运动减肥为什么不能持续减重(运动减肥失效可能是错误的减重方法！)?

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正常情况下，运动减肥是一个比较慢的过程。这是由于脂肪需要逐渐转化为肌肉，而这个过程需要时间。因此，虽然体重会减轻但不会减轻太多。然而，人们会发现自己的线条明显变得更纤细。
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