减脂的概念是指减少身体中的脂肪,这个想法是比较健康的。然而,减重可能只是简单的减少身体内的水分。减重的主要目的在于降低体重秤上的数值,但从身体表面来看,可能并没有观察到明显的变化。尽管如此,体重对于很多人来说仍然是非常重要的数值。
如果减脂过多,会对身体造成影响吗?答案是肯定的,因为脂肪在身体内扮演着保护内脏器官的重要角色。当我们遭遇猛烈的冲击时,脂肪就会承担冲击力,起到一定的减缓作用,从而保护内脏器官。如果身体缺乏脂肪,内脏器官就会受到伤害。此外,脂肪还具有保暖功能,可以在寒冷的环境中提供保护。太过于瘦也不是好事,在极端情况下,可能导致营养不良。因此,我们应该适当地减脂,达到健康的水平。