跳绳和跑步哪个对减肥效果更好点(跳绳VS跑步：减肥效果谁更胜一筹)?

现在人越来越爱美，无论是男人还是女人，都渴望拥有健美的身材。想要减肥的人不在乎什么跳绳和跑步的选择，他们愿意选择任何一种能够减肥的方法。

真正想要减肥的人明白，不是靠着跳绳、跑步的某种方法，而是靠着自己的苦苦坚持才能够真正减肥。减肥不是一朝一夕的事，必须常年累月地坚持。苦累往往是成功的前奏，那些只看重快速见效的人往往减肥无望。

选择最有效的减肥方法就是坚持运动。跳绳和跑步的选择，都在真正想要减肥的人的心中。那些只纠结方法的人永远不会去减肥，他们只是在选择方法的路上一败再败。最后，他们还是没有肥减下来，只是纠结在方法的选择上。