脂肪肝是人体脂肪堆积过高引起的。要改善脂肪肝，我们建议从控制饮食开始，并辅以适当运动，如打羽毛球或跑步，这些措施可以让身体代谢更好，增强免疫力。需要注意的是，打羽毛球有一定难度，如果基本功不够或打球姿势不正确，容易受伤。希望您早日康复。