学生快速瘦身的方法(快速学生瘦身秘籍)?

研究表明，坚持每天健步走时，人体的基础代谢率逐渐增高。基础代谢率增高之后能够避免过多能量的蓄积，也对脂肪的分解起到很好的促进作用。因此，只要每天坚持以每小时4公里的速度走40分钟，每天两次就能够达到快速瘦全身的目的。