学生快速瘦身的方法(快速瘦身：学生有效办法)?

研究还表明，坚持每天健步走可以逐渐增加人体的基础代谢率。当基础代谢率增加时，能够避免过多能量的积累，并且对脂肪的分解起到促进作用。因此，只需每天坚持以每小时4公里的速度走40分钟，每天两次，就能够达到全身快速瘦身的目的。