四种简单易学瘦身减肥舞(简单易学瘦身舞)?

芭蕾舞的入门动作可以很好地塑造手臂和双腿，并且对减肥瘦身效果显著。通过学习芭蕾舞还可以增添女性的气质，提升魅力，调节紧张的情绪。踮着脚尖跳芭蕾舞有助于瘦腿和塑腿。

肚皮舞主要针对腹部和腰部的脂肪，是近几年很受欢迎的减肥舞蹈。通过练习肚皮舞可以收紧全身线条，轻松减去手臂、臀部和大腿上的赘肉，使得腰部更加灵活，线条更优美。

踢踏舞是一种将健身和舞蹈融为一体的运动，通过脚尖、脚跟以及脚腕的零落变动来产生声音和节奏。跳45分钟的踢踏舞相当于5000米的运动量，对双腿非常有益。