专家介绍拔罐减肥的原理是通过刺激经络腧穴，调整人体的下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，以加快基础代谢率和促进脂肪代谢。这能消除脂肪堆积和扶助身体的正气，同时通过经络的疏通，消除体内的邪气，达到整体和局部减肥的目的。拔罐减肥食谱建议早餐可以吃无糖豆浆、燕麦片和鸡蛋，午餐可适量吃蔬菜、一到两份米饭和一种肉类（少油），晚餐可适当吃生黄瓜、西红柿等，少放盐和醋，不要加糖凉拌。减肥过程中不要暴饮暴食，可以吃一个苹果或适量喝酸奶等，以免低血糖。