常生活中，要想拥有平坦的腹部，需要多方面的配合。首先要改变饮食习惯，午餐后不要立即坐下工作，可以选择散步或整理一些东西，帮助消化，并减少脂肪的堆积。其次，走路或坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，并且坐下时要保持脊背挺直，训练腹肌。最后，配合运动，如摇摇呼拉圈、仰卧起坐、伸展身体等，可以逐渐消除腹部脂肪、增强腹部肌肉。使用瘦身霜并不能真正消除脂肪，改善饮食和生活习惯才是减除多余脂肪的根本之道。