1. 快步走：加速走路的步伐可以燃烧体内热量，有助于减掉腹部赘肉。哪怕没有时间去健身房，上下班的路上快步走也能消耗热量，达到瘦肚子的效果。
2. 多喝绿茶：绿茶富含茶多酚，这些物质可以美容、养颜，同时有助于减肥和瘦身。多喝绿茶可以减少腹部赘肉，而且还能消除电脑辐射，对上班族来说是非常好的选择。
3. 多吃樱桃：樱桃是营养丰富的水果，含有花青素等能够降低患糖尿病的风险。同时也有帮助减肥和瘦身的功效，尤其对于减掉小腹部的赘肉非常有效。
这些方法不仅有助于瘦肚子，而且对身体健康也有帮助。只要我们坚持平时采取这些小方法，就能自然地瘦肚子，让我们健康美丽。