产后瘦身瑜伽动作("有效产后瘦身瑜伽")?
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功效： 1. 按摩腹部内脏器官，如果孕妇在整个孕期都坚持这个练习，可以减少分娩时的痛苦，促进分娩顺利进行。 2. 产后妇女经常做这个练习，可以帮助去除子宫内的淤血。 3. 锻炼双腿，使其变得修长且匀称，增强腿部肌肉力量。 4. 增强背部和腰骶椎的力量。
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